Bí quyết giảm mỡ sau sinh bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tốt cho cơ thể, nó có khả năng làm cho chị em phụ nữ chúng ta trở nên xinh đẹp hơn. Đặc biệt, đối với những phụ nữ sau sinh đừng nên bỏ qua món quà tuyệt vời này. Mật ong hoàn toàn có thể giúp bạn đánh tan lớp mỡ thừa ngay vùng bụng và toàn cơ thể với vị ngọt tự nhiên cùng lượng calo rất thấp.
Trong 100gr mật ong nguyên chất chỉ chứa khoảng 280 calo. Uống mật ong sẽ giúp ta có cảm giác no lâu hơn, đẩy nhanh quá trình chuyển đổi mỡ dư thừa thành năng lượng hoạt động mỗi ngày. Bạn sẽ tiết kiệm được cả núi tiền khi sử dụng mật ong thay vì đi spa hay sử dụng những mỹ phẩm đắt tiền để giảm béo đấy.
Dưới đây là những cách dùng mật ong để giảm mỡ hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé.

1.Hãy uống mật ong pha với nước ấm

Nguyên tắc giảm cân của mật ong là hạn chế tiêu thụ chất béo, giữ cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể và tiêu mỡ thừa. Nghiên cứu mới nhất về mật ong đã đưa ra mối liên kết giữa chất fructoza,thành phần chủ yếu trong mật ong với việc giảm cân.
Uống một muỗng mật ong pha nước ấm mỗi tối trước khi đi ngủ không chỉ giảm cân mà còn có tác dụng giảm bớt căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn.

2. Kết hợp với chanh để giảm cân nhanh hơn

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng đáng kể nếu bạn kết hợp mật ong với chanh. Sử dụng theo cách này bạn sẽ có một cốc nước chanh mật ong vừa giúp giảm cân nhanh chóng lại vừa có thể lấy lại vẻ tươi tắn, mịn màng cho làn da thường bị xấu đi sau khi sinh của mình.
Để có ly nước thần thánh này bạn hãy sử dụng 2 thìa mật ong cùng với 2 thìa nước cốt chanh pha vào khoảng 300ml nước ấm . Uống mỗi buổi sáng sau khi thức dậy 30 phút và trước khi ăn sáng mới có hiệu quả cao và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé
.
3. Mật ong và trà xanh

Cùng với fructoza trong mật ong, các thành phần vitamin A,C,E, tanin,… trong lá trà xanh sẽ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, giảm mỡ bụng sau sinh bằng mật ong và trà xanh rất hiệu quả.
Thay vì uống ly sữa dù tốt cho sức khỏe nhưng lại khiến bạn tăng cân hơn thì hãy sử dụng ly trà xanh ấm áp và thêm 1 thìa mật ong, vừa thơm ngon lại giúp giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.