3 cách làm giảm bệnh đau lưng nhanh chóng tại nhà

Đau lưng là bệnh phổ biến nhất hiện nay, thường xuất hiện ở người có độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Khi cở thể đang dần lão hóa, xương cột sống sẽ trở nên yếu hơn và rất rễ gặp phải áp lực khi bạn lao động quá sức, ngồi sai tư thế hoặc đôi khi chỉ vì thời tiết thay đổi. Đau lưng khiến bajncarm thấy mệt mỏi, không thể vận động và nhiều đêm mất ngủ. Vậy phải làm sao để chống chọi lại cơn đau quái ác này? Những vị thuốc dân dã sau đây sẽ giúp bạn giảm đau lưng nhanh chóng ngay tại nhà:

1.Sử dụng cây thiên niên kiện.

Thiên niên kiện theo y học cổ truyền là cây có tính ấm, mùi thơm, có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương nhờ việc tác động vào 2 kinh can thận. Chính vì vậy vị thuốc quý này được ứng dụng để làm nhiều bài thuốc dân gian chữa bệnh đau lưng.
Là loại cây dễ trồng  nên bạn có thể trồng cây ngay trong vườn nhà để tiện dùng thường xuyên. Chỉ sử dụng phần thân và dễ thái nhỏ mang phơi khô và bảo quản để sắc lấy nước  hoặc ngâm rượu uống. Trong trường hợp cơn đau dai dẳng bạn có thể kết hợp với việc giã nát phần thân và rẽ cây rồi đắp trực tiếp lên chỗ đau sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả.

2. Sử dụng nhũ hương.

Thiên niên kiện còn có tên gọi khác là hắc lục hương, thiên trạch hương. Giống như thiên niên kiện cây nhũ hương rất dễ trồng. Trong nhũ hương có thành phần aid boswellic có khả năng chống viêm tương tự như aspirin. Chiết xuất cây nhũ hương có khả năng phòng trừ phong thấp và chống sưng viêm, giảm đau lưng, đau nhức xương khớp.
.Sử dụng nhũ hương giảm đau bằng cách kết hợp với các thành phần một dược, chu sa, hoa hồng, nhĩ trà mỗ loại 5g, tất cả đều phải đem phơi khô và tán nhuyễn thành bột. Mỗi ngày sử dụng 1 đến 2 thìa cà phê pha nươc uống để giảm đau lưng.

3.Sử dụng các vitamin B1,B2,K và glycin.

Các vitamin K,B1,B2 được cho là có khả năng giảm đau nhức và bảo vệ xương chắc khỏe, giúp cơ thể chống lại thoái hóa.
Glycin có công thức hóa học là C2H5NO2 là một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm việc mất tế bào ở các đốt sống lưng và đĩa đệm.